“自己做好了餐包,早上起来可以直接吃,也可以勤快一点,只要5分钟,就可以变化做成汉堡吃,随意搭配,只要吃得开心,美好的一天从早上开始哦。
1.鸡蛋打开,生菜和小葱洗干净
2.小葱切碎倒入鸡蛋里,同时加点盐,搅拌均匀
3.不粘锅烤盘放到电磁炉上开火,倒入少许油后倒入蛋液,摊平,小火慢慢煎
4.翻动,煎熟即可
5.取出切成四快
6.备好早餐包,最好大小合适,像小碗口大小正好。或者做好的汉堡坯.横着把餐包切两半,备好沙拉酱
7.取餐包的底半部
8.涂上一层沙拉酱后,放一块生菜
9.放一块鸡蛋饼
10.再放一块生菜
11.再放一块蛋饼
12.拿来餐包的上半部分盖上即可
13.加杯牛奶,来点水果,一顿营养丰富的早餐完成